Mettez un peu de sophrologie dans votre vie

Je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver la Confiance en vous, le bien-être physique et mental, avec des méthodes simples comme la respiration, des visualisations positives, la relaxation, la méditation.

Je vais vous aider à retrouver la joie de vivre au quotidien. 

Vous apprendrez à gérer le stress (dans le quotidien : famille/travail), les peurs, les angoisses, l'anxiété, les phobies, les troubles alimentaires (diabète, poids), les douleurs physiques/psychiques (migraines, acouphènes, fibromyalgie), les addictions (alcool, cigarettes, nourriture...), difficultés scolaires (concentration, mémoire) en maternelle, primaire, collège, lycée ou en fac (enfants hyperactifs, adolescents, étudiants).

Vous apprendrez le lâcher prise afin de vous ressourcer physiquement et mentalement et aussi pour faire face aux événements de la vie (chômage, divorce, décès).

Vous apprendre à vous préparer :

- aux examens médicaux, examens (concours, bac, permis, prise de parole en public), compétitions sportives,

  retraite.

- à renforcer la confiance dans votre mémoire, votre corps (personne en maison de retraite par exemple)

- à améliorer la qualité de vie au travail (QVT), gestion du stress.

Et vivre plus positivement avec la méditation en pleine conscience que vous pourrez découvrir lors d'atelier ponctuel et de cours que j'organise en groupe ou auprès des entreprises.

Comme coach de vie, je vous accompagne pour améliorer votre vie au quotidien. Etre mieux. Etre en meilleure santé. Travailler son développement personnel. Mieux se connaître, atteindre ses objectifs en prenant conscience de ses propres ressources et de son propre potentiel.

Je me déplace également sur Saint Nazaire, Saint Marc, Trignac, Montoir de Bretagne, Pornichet, La Baule, Saint André les Eaux.